А и правда, ведь любая диета требует к себе мудрого подхода… Просто так взять – и питаться, например, одними капустными листьями, при этом стеная от голода в постели или, наоборот, усиленно «трудясь» на беговой дорожке в фитнесс-клубе… это же настоящее измывательство над собственным организмом… Знавала я такую барышню – сотни диет, и все «без ума», неумение и нежелание подойти к делу серьезно – и, как результат – больница.
Это – путь неумных барышень.
А вот те, кто действительно заботится и о фигуре, и о здоровье – выбирают другой путь. Осмысленный. То есть, составляют четкий план действий, в котором, кроме хорошей диеты, обязательно присутствуют и продуманные физические нагрузки, и разумный отдых, и прогулки… И все – сбалансированно. Как оно, впрочем, и должно быть.
Например, чудесная рисовая диета. И для обретения хороших форм – самое то, и оздоравливает организм, к тому же… Плюс – комплекс физических упражнений, причем не на изматывание, а, наоборот, на поддержание хорошего тонуса. И отдых полноценный.
То же самое можно сказать и об интересном эксперименте другой моей знакомой, которая выбрала кофе для похудения. Советую почитать интересный и, одновременно, очень интересный материал на эту тему. Если учесть, что та знакомая, что придерживалась именно этого способа, чтобы сбросить лишние килограммы, добилась таки своего, то следует признать эту диету достаточно действенной. Ну, а если вы по жизни любите кофеек, то тут и говорить не о чем.
Но! Опять же, и в этом случае не стоит пренебрегать ни физическими нагрузками (опять же, в меру), ни прогулками где-нибудь в приятном месте – в парке, сквере, у печки… Ибо свежий воздух вкупе с прочими оздоровительными мероприятиями и хорошей диетой творят настоящие чудеса. Ну, и хороший цвет кожи от таких прогулок еще никто не отменял).
Так что давайте-ка задумается о себе, о своем здоровье и красоте, и будем ко всему, что сопутствует получению красивой фигуры, подходить обстоятельно и разумно).
Хороших вам диет!
Поделиться в соц. сетях
Похожие записи
диеты, здоровье, интересное, но мудро…, полезный, похудеть, Худеть
Добавить комментарий