You are currently browsing the archives for the Здоровье и красота category


Польза бани для здоровья

В средние века баней называли место, где человек мог помыться. Сегодня поход в баню равноценен посещению салона красоты. Целый комплекс ухода за лицом и телом можно осуществить в этом жарком месте.

Польза бани для здоровья

Русская баня отличается высокой температурой и влажностью. Это помогает восстановить силы после тяжёлого дня. Однако посещение парной комнаты строго противопоказано людям, страдающими сердечными, половыми, кожными и другими хроническими заболеваниями, а также беременным.
Continue reading “Польза бани для здоровья” »

Маски для волос из оливкового масла

Еще с древних времен оливковое масло считалось «жидким золотом». Применять его в косметических целях могли позволить себе только знать и богатые купцы. В настоящее время масло оливы доступно каждому.

Совокупность полезных свойств оливкового масла позволяет поддержать здоровье локонов и кожи. Косметические процедуры с маслом оливы будут полезны для любого типа волос.

 

Маски из глины для красоты кожи лица

Из всех средств для ухода за кожей наиболее оптимальный вариант – косметическая глиняная основа. Она является природным средством в котором имеется большое содержание водорода.

Чем отличается белая глина от зеленой, черной, голубой, красной или розовой, чем она полезна, как ее применять/изготавливать в домашних условиях – предлагаем вместе рассмотреть ответы на поставленные вопросы, а также увидеть варианты эффективных домашних рецептов.

 

Упражнения для укрепления мышц спины

Проблемы со спиной возникают в любом возрасте. Давайте попробуем их избежать, ну или хотя бы отодвинуть к тому позднему возрасту, когда необходимость в физической активности отпадет сама собой.

Всего четыре легких упражнения для укрепления спины добавят уверенности вашей походке и спасут вас от серьезных травм.

Эти упражнения были разработаны Робертой Ленард – персональным тренером Массачусетского фитнесс центра города Соммервиль, США.

 

Чтобы ручки были стройными — упражнения

Это упражнение можно выполнять даже сидя перед телевизором. Состоит упражнение из двух этапов, в ходе каждого из которых идет разная нагрузка на мышцы. Пожалуй, это одно из самых простых упражнений для подтягивания трицепсов, так как выполнять его может даже человек, находящийся в плохой физической форме. Нагрузка регулируется самостоятельно.


Continue reading “Чтобы ручки были стройными — упражнения” »