You are currently browsing the archives for the А что бы приготовить? category


Рыба в картофельной корочке

Ингредиенты:

  • Рыбное филе — 400 г
  • Картофель — 2-3 шт
  • Яйцо — 1 шт
  • Майонез — 1 ст. л.
  • Мука — 25-30 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Растительное масло для жарки

Приготовление:
Continue reading “Рыба в картофельной корочке” »

Бискотти

Ингредиенты:

  • Мука — 250 г
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 100 г
  • Разрыхлитель — 10 г
  • Изюм — 100 г
  • Курага — 100 г
  • Миндаль — 100 г

Приготовление:
Continue reading “Бискотти” »

Горячий бутерброд с омлетом


Continue reading “Горячий бутерброд с омлетом” »

Какие супы улучшают обмен веществ?

Супы появились относительно недавно, примерно 5 веков назад. Правда, у китайцев и японцев они появлялись раньше, еще до нашей эры. А вот в европейских странах эти кушанья распространились ближе к XVII-XVIII векам. Добавим, что супы были присущи лишь кухням оседлых народов, питание кочевников их не знало.

Рацион питания каждого народа соответствует географическим условиям его проживания и климату этого региона. Так, например, в кухнях народов, живущих на берегах морей и океанов, главенствует пища, приготовленная из рыбы и морских продуктов. В кухнях народов, обитающих в местах, где преобладают степи, доминируют кушанья из молока и мяса животных. В южных странах с жарким климатом основу рациона составляют блюда из фруктов и овощей.

 

Смузи-боул: полезно, красиво и вкусно

Смузи – это полезный и вкусный напиток из фруктов, ягод и овощей. А смузи-боул – это блюдо, которое похоже на смузи, но более густое и с топпингом. Как правильного его готовить?

Полезные ингредиенты

Конечно, основные продукты – это ягоды, фрукты, овощи, зелень. Кроме того, используют орехи, хлопья, сухофрукты, семечки, шоколад, пряности и специи, а также многое другое. Чтобы получить нужную консистенцию, в смузи-боул добавляют молочные продукты (кефир, молоко, йогурт, творог), различные соки, воду (простую и минеральную).