You are currently browsing the archives for the рецепты category


Как поднять гемоглобин и держать его в норме

еда гемоглобин

ЗАЧЕМ НАМ НУЖЕН ГЕМОГЛОБИН? + 5 СПОСОБОВ ЕГО ПОДНЯТЬ И ДЕРЖАТЬ В НОРМЕ. 

Гемоглобин отвечает за насыщение органов, тканей и клеток организма кислородом. Мы знаем, как кислород важен для нашей жизни, поэтому пренебрегать этим не стоит. Лучше поддерживать свой уровень гемоглобина в норме. За его усвоение отвечают: железо, медь, фолиевая кислота и витамины С, В6, В12. Следовательно, надо следить, чтобы эти элементы тоже были в норме. В основном уровень гемоглобина снижается при нехватке железа. Поэтому в этой статье делаем упор на растительные продукты, богатые железом. Нормой у женщин считается уровень от 120 до 140. У мужчин – от 140 до 160. У беременных от 110 до 140. У детей свои нормы, они зависят от возраста. 
Continue reading “Как поднять гемоглобин и держать его в норме” »

Калина при простуде

калина (700x492, 467Kb)
Богатый состав ягод калины способствует тому, что применяют при лечении симптомов простуды. Кора, корень и цветки растения содержат в большой концентрации аскорбиновую кислоту, железо и витамины.
Continue reading “Калина при простуде” »

Рецепты здоровья: имбирный мед

Имбирь на востоке всегда был в почете, ведь он как нельзя лучше восстанавливает защитные силы нашего организма. Имбирный мед — восточный рецепт, который дошел и до нас.

2749438_imbirnii_med (700x437, 64Kb)
Continue reading “Рецепты здоровья: имбирный мед” »

Заложен нос? Лечим!

Это простой, но очень действенный напиток, обладает противовирусным и детоксицирующим эффектом(Детоксикация — это выведение из организма вредных веществ в виде шлаков и токсинов). Он идеально подходит для борьбы с простудой, гриппом, синуситом, избавляет от заложенности носа. Его действие направлено на укрепление иммунной системы и борьбу с инфекцией.


Continue reading “Заложен нос? Лечим!” »

Полезный овсяный кисель

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в
желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает
силы, даёт энергию, помогает от депрессии.

J__eyeld-iM (599x480, 179Kb)
Continue reading “Полезный овсяный кисель” »